Met dit boek schreef David Dewulf een opvolger voor Mindfulness voor jongeren. Mindfulness voor je kids is een praktisch boek voor ouders of verzorgers om kinderen te laten kennismaken met mindfulness, een meditatiemethode die heel wat wetenschappelijk bewezen voordelen kent. De lezer kan met behulp van dit boek meteen aan de slag. Aan de hand van tal van oefeningen leren kinderen omgaan met stress, hun aandacht vergroten en hun zelfvertrouwen versterken. Toch kleven er aan dit werk dezelfde nadelen als aan Mindfulness voor jongeren. In de eerste plaats krijgt de lezer geen goed idee van wat mindfulness nu precies is. Het begrip wordt weliswaar summier uitgelegd, maar daar blijft het dan ook bij. Het uitgangspunt is de overigens mooie metafoor die stelt dat je de golven in het leven niet kunt vermijden, maar dat je wel kunt leren surfen. Een meer onderbouwde en uitgebreidere basis was welkom geweest.

Daarna volgt een mindfulnesstraining met technieken voor kinderen. Samen met Berti Persoons, die werkzaam is op een lagere school, en Veronique Benoit werkte Dewulf korte verhaaltjes uit die kinderen op een aantrekkelijke manier laten kennismaken met mindfulness. Zo zal het verhaal van Pieter en Pol de Trol menig kind aanspreken en inzicht kunnen bieden. Trol speelt in dit verhaal de rol van Wijze, terwijl de achtjarige Pieter identificatie mogelijk maakt. Het verhaal gaat vergezeld van tot de verbeelding sprekende oefeningen, waarbij visualisaties worden afgewisseld met allerlei actieve opdrachten.

Een verfrissend, goed toepasbaar en goed doordacht boek. Jammer is wel dat de lay-out soms wat schreeuwerig of onrustig is door onder meer het gebruik van verschillende opmaken. [Audrey De Jong] Verberg tekst

De auteur is arts bij de dienst psychiatrie van het Universitair Ziekenhuis Gent en oprichter van het Instituut voor Aandacht en Mindfulness, waar wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness wordt gedaan. In dit boek werkt hij een aantal sessies uit om kinderen te laten kennismaken met mindfulness, een therapievorm die gebaseerd is op oosterse wijsheden. Uitgangspunt is dat we rust kunnen vinden door onze aandacht te richten op het huidige moment. De auteur schreef al meer boeken over mindfulness voor volwassenen en jongeren. Voor dit boek werkte hij samen met Berti Persoons, die zelf mindfulnessopleidingen volgde en werkt als I.V.-psychotherapeut, en Veronique Benoit, bezieler van Kiddy Minds, de mindfulnesstraining voor kinderen. In een inleiding krijgt de lezer informatie over de basis van mindfulness en worden enkele belangrijke begrippen uitgelegd. Daarna wordt aan de hand van 'Het verhaal van Pieter en Pol de Trol' een therapie uitgewerkt in zestien etappes. De oefeningen zijn op maat van kinderen vanaf ca. 8 jaar gesneden en zijn geïllustreerd met clichématige zwart-wittekeningen. Het boek bevat enkele invuloefeningen. Een degelijke gids voor ouders en therapeuten, waaruit blijkt dat mindfulness ook kinderen concentratie en rust kan brengen. Zie ook www.aandacht.be Verberg tekst